Feeds:
Posty
Komentarze

Archive for the ‘łatwe metody zmiany’ Category

Roy Leo

Roy Leo

Natknęłam się na bardzo ciekawy artykuł o DDA czyli Dorosłych Dzieciach Alkoholików. Warto poznać ten problem, bo dotyczy on tak wielu z nas. Oczywiście można tu także powiedzieć o DDD czyli Dorosłych Dzieciach z rodzin Dysfunkcyjnych. Podobne objawy towarzyszą takiemu dzieciństwu. Często nie wiemy skąd pochodzą nasze problemy w życiu, a czasem wystarczy spojrzeć wstecz i wszystko staje się jasne.

Mają problemy z wyrażaniem emocji i samooceną. Brakuje im poczucia bezpieczeństwa, podcinają sobie skrzydła, żyją w stałym poczuciu napięcia i zagrożenia, nie ufają innym ludziom. Szacuje się, że w Polsce ich liczba sięga pięciu milionów. Kim są polskie DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików, opowiada psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii uzależnień Anna Dodziuk.

(więcej…)

Read Full Post »

foto aloneRównoważenie umysłu 

Umysł i  ciało w  dążeniu do zdrowia i szczęścia są nierozerwalną parą. Tak jak są trzy różne typy fizycznej konstytucji ciała są też trzy, mające  odmienną naturę typy umysłu, nazywa się je guny lub triguna (tri znaczy „trzy”).  Trzy guny to: sattwa, radźas i tamas.

Kiedy ciało i umysł są w stanie równowagi, ludzki organizm ma ogromną  zdolność samoleczenia i można wówczas wyleczyć wiele chorób. Na przykład gdy ktoś ma nieodpowiednią dietę i  podrażnia ciągle swój układ  trawienny, w końcu zaczyna chorować. Najpierw pojawia się fizyczny dyskomfort, który może być usunięty przez zmianę diety. Jeśli tak się stanie, ciało i umysł mogą rozpocząć naturalny proces naprawy zniszczeń. W tym stadium siła pozytywnego i zrównoważonego umysłu jest decydująca.

Umysł uważa się za zrównoważony, kiedy jest jasny, stabilny i niepobudzony emocjami. Na przykład wtedy, gdy ktoś cię obrazi, a ty pozostaniesz spokojny.

Jeśli umysł reaguje na zewnętrzne bodźce lub działania, oznacza to, że nie jest niezależny. Jest zależny i zewnętrzne sytuacje wyzwalają w nim reakcję.

(więcej…)

Read Full Post »

Oto dwa bardzo ciekawe wykłady na temat metody pracy z ciałem, ze swoimi emocjami, z wyjściem z iluzorycznego świata myśli do obszaru odczuwania.

Read Full Post »

Read Full Post »

Read Full Post »

1525107_764308553599064_663942482_nPierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, to ujawnienie negatywnych uczuć, których istnienia nawet sobie nie uświadamiasz. Wielu ludzi żywi takie nie uświadamiane negatywne uczucia. Wielu jest przygnębionych, nie zdając sobie sprawy z własnego przygnębienia. Dopiero, kiedy zetkną się z radością, uzmysławiają sobie, jak bardzo byli przygnębieni. Nie można walczyć z nowotworem, jeśli nie został wykryty. Nie wytropisz szkodnika na farmie, jeśli nie będziesz wiedział o jego istnieniu.

Po pierwsze zatem, musisz uświadomić sobie samo istnienie owych negatywnych uczuć. Pytasz, jakie to są uczucia? Na przykład jesteś posępny. Posępny i w złym nastroju. Nienawidzisz siebie lub masz poczucie winy. Uważasz, że życie jest bez sensu, czujesz się urażony, nerwowy, spięty. Wejdź najpierw w kontakt z tymi uczuciami.

(więcej…)

Read Full Post »

Piękny satsang odbył się w Poznaniu. Patrycja wprowadziła nas w doświadczenie ciszy, przestrzeni i perspektywy. Były potem również rozmowy i pytania, ale Cisza była dla mnie najważniejszą częścią tego spotkania. Dziękuję.

Jeśli chcecie poczuć odrobinę atmosferę spotkania zamieszczam link do satsangu, który odbył się w Warszawie.

Read Full Post »

Older Posts »